g0dlh
오메가3는 우리 몸의 중요한 영양소로 필수 지방산들이 포함되어 있습니다. 그런데 시중에 판매되는 제품이 너무 많아 선택에 있어 고민이 됩니다. 원료사, 순도, 형태, 산패도 등 중요한 항목으로 살펴 본 추천 제품 소개와 함께 구매 전 알아두면 좋은 사항들을 정리했습니다.
목차
오메가3 추천 제품 TOP 5
종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 플러스
- 프로메가 알티지 오메가3는 흡수율을 높여 생체 이용이 용이하며 장용성 캡슐을 사용하여 위가 아닌 장에서 녹아 어취가 적습니다.
- 작은 크기의 캡슐로 목넘김이 편하며 자사제품 대비 42%를 감소시켰습니다.
- 세계 판매 1등 고품질 원료를 사용하였고 구매율과 섭취율, 인지도 면에서 상위권 제품입니다.
- 불순물과 포화지방산은 낮춰 순도가 높고 최신기술을 적용하여 체내 흡수가 잘됩니다.
- 눈 건강에 도움을 주어 건조한 눈을 촉촉히 만들어 안구건조증에 도움을 줍니다.
- 혈행을 원활히 해주며 중성지질 개선에 효과를 줄 수 있습니다.
- 피부와 점막 형성에 도움을 주고 상피세포 성장과 발달에 필요한 비타민A를 함유하고 있습니다.
- 항산화 작용으로 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 도움을 주는 비타민E를 함유하고 있습니다.
- 남태평양 소형어류에서 추출한 원료 사용으로 중금속과 환경 오염 걱정을 낮췄습니다.
- 최대 10단계의 원료 정제 과정을 거쳐 정제했기 때문에 안심하고 섭취할 수 있습니다.
- 평소 인스턴트 섭취가 많은 분, 중성지방 수치가 걱정되는 분, 기름진 식사와 불규칙한 식사로 건강을 걱정하시는 분께 추천합니다.
- 눈 자체가 건강해지기 보다는 눈을 촉촉하게 도와줘서 쉽게 건조해지거나 뻑뻑하지 않게 도와주는 느낌을 받는다는 리뷰가 있습니다.
- 비릿한맛은 느끼지 못했고 약의 크기도 많이 크지않아 목넘김이 수월하다는 리뷰가 있습니다.
내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐
- EPA,DHA 1200mg 함유로 하루 1캡슐로 섭취할 수 있는 순도높은 오메가3 제품입니다.
- 중금속, 해양 오염등으로 부터 안전한 소형어류를 사용하여 제조했습니다.
- 뼈를 건강하게 해주는 비타민D 1000IU를 함유하고 있습니다.
- 외부 환경으로 인한 제품의 변질을 방지하기 위해 위생적인 개별 포장을 준수합니다.
- 믿을 수 있는 청정지역 캐나다에서 직접 수입한 제품으로 기능성을 식품의약품 안전처에서 인정받았습니다.
- 불순물과 포화지방산을 줄이면서 자연의 분자 형태와 유사하게 복원해 흡수율을 높였습니다.
- 건조한 눈을 가진 피시험자 64명중 비섭취군을 제외하고 30일동안 섭취 하게 한 결과 눈물층의 유지시간 증가, 눈물의 생성량 증가, 안구표면 질환지수 감소등의 결과를 보였습니다.
- 기억력개선, 눈 건조함, 혈행 건강과 뼈 건강을 동시에 챙기고 싶은분께 추천합니다.
- 비린내가 나면 절대 못먹는데 한번도 비린맛이 올라온적은 없다는 리뷰가 있습니다.
- 6개월 분량이라 가성비가 좋다는 리뷰가 있습니다.
뉴트리디데이 rTG 알티지 오메가3 골드
- 혈액의 과도한 응고작용을 조절하여 혈액의 흐름을 원활히 하는데 도움을 줍니다.
- 망막의 주요구성 성분인 DHA를 보충하여 건조한 눈 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
- 국제 오메가3 협회 품질기준을 충족하고 국제 수산기구 인증을 통과한 원료를 사용하여 만듭니다.
- 플랑크톤을 주로 섭취하는 멸치 같은 소형어류는 중금속과 환경오염으로 부터 안전해서 소형어종 에서 추출합니다.
- 원활한 혈액의 흐름과 건강한 중성지방을 유지하기 위해 불포화지방산은 현대인에게 꼭 필요합니다.
- 50년 역사의 세계적인 규모를 자랑하는 노르웨이의 정제어유 전문 제조회사의 고품질 원료만을 사용하여 제조합니다.
- 비타민 D2에 비해 체내 활성도와 흡수율이 높은 비타민 D3를 포함하고 있습니다.
- 장시간 운전이나 야간운전을 하시는분, 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하시는분께 추천합니다.
- 어취가 없고 저렴한 가격에 신뢰할 수 있는 브랜드라 구매했다는 리뷰가 있습니다.
홀리데이즈 오메가3 1100 6개월분
- 캐나다에서 생산하고 식품의약품 안전처의 정밀검사를 받아 수입된 제품으로 고도의 불포화지방산으로 꾸준히 섭취 시 혈중 중성지질 개선, 혈행개선, 기억력개선에 도움을 받을 수 있습니다.
- 등푸른 생선의 기름을 착유, 이를 불순물을 제거하는 공정을 거쳐 정제한 연어유를 사용했습니다. 또 DHA, EPA등의 고도 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 비타민D를 포함하여 뼈 형성과 유지에 도움을 주고 골다공증 발생 위험을 낮추는데 도움을줍니다.
- 부형제인 생선기름은 낮추고 DHA, EPA의 함유량을 높여 하루 1캡슐로도 충분합니다.
- 더욱 안전한 안전캡, 실리카겔로 차별화된 설계를 하였으며 상품의 변질을 방지하는 세밀한 정제공정을 거칩니다.
- 육류위주의 식사를 자주 하시거나 튼튼한 뼈건강을 챙기고 싶은 분, 불포화지방산 섭취가 부족한 분에게 추천합니다.
- 고함량 대용량치고 가격이 저렴해서 마음에 들고 어취가 적은것이 마음에 든다는 리뷰가 있습니다.
- 약 크기는 크지만 목넘김엔 어려움이 없고 먹고나서 목으로 넘어오는 특유의 향이 없다는 리뷰가 있습니다.
뉴트리코어 NCS 식물성 알티지 오메가3
- 독일의 알티지 오메가3 생산 전문기업인 KD Pharma사의 초임계 추출공법을 적용하여 순도를 더욱 높였습니다. 초임계 추출공법은 50도 이하 저온에서 이산화탄소를 사용하여 순도높은 오메가3를 추출하는 첨단 추출공법입니다.
- 제품의 품질, 안정성, 효율성을 보장하는 국제 기구 ISO 인증을 받았고 국제 어유의 안정성을 테스트하는 IFOS의 높은 등급을 받았습니다.
- 오메가3 품질을 엄격하게 평가하는 국제조직 GOED의 인증을 거쳤습니다.
- 자연상태와 비슷한 분자구조의 rTG형 오메가3로 체내흡수율이 뛰어나고 불포화지방산은 풍부합니다.
- 중금속으로부터 안심할 수 있는 미세조류로 부터 추출하였습니다.
- 생산성과 맛 향상, 제품 안정화를 위해 넣는 합성향료, 착색료 등의 부형제를 사용하지 않습니다.
- 식물성 캡슐을 사용하고 개별 PTP 포장으로 산패를 최소화했습니다.
- 기억력 개선이 필요하신분, 어유 냄새에 민감하신 분, 생선과 해조류 섭취가 부족하신 분께 추천합니다.
오메가3 구매 가이드
원료회사
오메가3는 추출하는 기술이 까다로워서 판매하는 기업이 직접 만드는 경우가 별로 없습니다. 축적된 기술과 노하우가 있는 회사만이 원료를 추출할 수 있습니다.
오메가3 원료를 만드는 곳으로 유명한 회사는 오가닉 테크놀로지 사 (Organic Technologies), 케이디 파마 (KD Pharma), 노르딕 네츄럴스 (Nordic Naturals) 이렇게 3곳을 꼽을 수 있습니다. 믿을 수 있는 원료 추출 회사의 믿을 수 있는 제품을 섭취하는 것을 권장합니다.
EPA / DHA 함량
오메가3를 구매하기에 앞서 EPA / DHA 함량을 살펴보세요. 오메가3의 오일 함량이 동일하다고 해도 EPA / DHA 함량이 다를 수 있습니다. 원료가 생산될 때 농도가 다르게 만들어지는데 이 농도가 높을수록 EPA / DHA의 순도도 높습니다. 우리가 오메가3를 복용하는 가장 큰 이유가 EPA / DHA를 흡수하기 위함이므로 농도가 높은 오메가3를 구매하는 것이 좋습니다.
추출 형태
오메가3를 추출하는 형태는 TG형, EE형, rTG형 이렇게 세 가지가 있습니다. TG형은 체내 흡수율이 높지만 포화지방산이 높습니다. EE형은 인위적으로 EPA / DHA 함량을 높여 순도가 높지만 체내 흡수율이 떨어진다는 단점이 있습니다. 이 두 가지의 단점을 보완한 형태가 바로 rTG입니다. 순도가 높으며 체내 흡수율 또한 우수합니다.
산패도
오메가3는 산패의 위험에 노출되어 있기 때문에 이런 위험을 낮추기 위해서는 낱개 포장하거나 PVDC 포장, 알루미늄 포장이 된 것을 고르는 것이 좋습니다. 이러한 포장 방법은 일반 포장보다 밀도를 높여주기 때문에 산패되는 것을 예방해 줍니다. 제품을 하나의 통에 담은 것은 뚜껑을 자주 열고 닫는 과정에서 산소와 접촉하여 산패가 더욱 빨리 진행되기 때문에 이런 제품은 구매하지 않은 것이 좋습니다.
소형 어류 추출
몸집이 큰 생선은 납이나 수은 등의 중금속 축적률이 높을 수 있어 소형 어류인 멸치, 정어리 등을 원료로 하는 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
저온 초임계 추출
저온 초임계 추출이란 50도 이하의 저온에서 높은 압력을 가해 초임계 유체 상태로 변한 이산화탄소를 사용하여 중금속을 거르고 기름을 추출하는 방식입니다. 이 방법은 오메가3의 산패를 막아주고 우리 몸에 해로운 화학물질 사용을 막아 안전한 추출방법으로 평가되고 있는 방식입니다.
식물성 캡슐
오메가3를 담아내는 캡슐은 동물성이 아닌 식물성으로 선택하는 것이 좋습니다. 동물성은 소나 돼지 등의 가죽에서 추출한 젤라틴을 사용하는데 이는 동물을 사육하는 동안 투여된 항생제나 성장 촉진에 등의 약물과 가공 과정에서 사용된 화학성분을 남길 수 있습니다. 식물성은 약품과 화학성분 등으로부터 안전하고 열과 습도에 강해 변성의 위험이 적습니다.
알약의 크기
알약의 1알당 총용량이 1,000mg이 넘어가면 알약의 크기가 커지는 편이라 목 넘김이 불편해서 복용을 꺼리시는 분이 있습니다. 알약의 크기로 인해 섭취가 힘드신 분은 조금 작은 크기로 두 번에 걸쳐 복용하는 제품도 있으니 참고하시기 바랍니다.
추천 글
- 종합 비타민 추천, 인기 멀티 영양제 순위 TOP 6
- 유산균 추천, 프로바이오틱스 영양제 인기 순위 TOP 6
- 프리바이오틱스 추천 인기제품 TOP 6
- 비타민D 추천, 인기 순위 TOP 7 효능과 구매 가이드
쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.(구매자에게 발생하는 추가 비용 없음)
